#每日科普速递# 甲减风险飙升 31%！这种食物专挑女性“下手”
甲减是体检报告里的高频问题，在女性群体中更是多见，#这种食物增加甲减风险#也让大家开始关注日常饮食对甲状腺的影响。我国研究团队在《美国临床营养学杂志》发布的研究给出了明确答案，对12.4万名无甲状腺疾病的参试者随访11.2年后发现，超加工食品摄入最高的人，甲减风险比摄入量最低的人高出31%，女性中使用激素替代治疗者，这种风险关联会更明显。
超加工食品是经复杂工业加工、添加多种食品添加剂的食物，软饮料、甜咸小吃、加工肉制品、袋装蛋糕等都属于这类，它们可能通过代谢异常等通路诱发自身免疫性甲状腺疾病。想要守护甲状腺健康，核心是减少超加工食品摄入，用水果、蔬菜等天然食物替代，同时劳逸结合、做好保暖、保持运动，35岁以上女性最好每5年做一次甲状腺功能检查。
资料参考自：天津科学技术出版社、中华内分泌代谢杂志、人民卫生出版社、生命时报
图片来源于：生命时报
#这种食物增加甲减风险##看不出原材料的食物要当心#
