年龄过了25岁的女性，都要好好的保养自己，尤其在护肤这方面，更应该下功夫，有的女人生完孩子之后呢，就不想着打扮自己，久而久之身材变得很臃肿，自己也变成了黄脸婆，自己也变得不自信，很多人说自己没有时间去管这些，其实呢，护肤并不需要多长时间，或者多少钱来给自己投资，我们在饮食上也可以注意，比如生活中多吃点它，能够帮助体内排毒，养颜，瘦身呢。
今天呢，小馋猫为大家带来的一道美食，米豆腐，又是碱性食物，常常吃一些不仅对身体有着极大的好处，还能给脸部补充水分，在小馋猫的家乡，米豆腐是很普通的家常菜，经常性出现在大家的餐桌上，米豆腐对于小馋猫来说，也是儿时的美味，一直到现在米豆腐依然是我最喜欢的食物。
今天呢，小馋猫为大家带来的是凉拌米豆腐这份美食，做法很简单，厨房菜鸟也可以试试哦，米豆腐的口感要比凉粉强，凉拌米豆腐之前呢，先准备一块米豆腐，盐适量，香油，醋，生抽，辣椒油。
紧接着将买回来的米豆腐清洗干净，沥水后放在干净的案板上，切成大小均匀的方块备用。
紧接着将大蒜去皮剁碎，放在干净的碗中，里面放入适量的盐，鸡精，辣椒油，香菜，香油，醋进去，均匀的搅拌下即可。
米豆腐口感比较好，而且营养价值也不低，自身又是碱性食物，自身含有的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，防止大便变得干燥，而且能够为人体补充钙质，快速的吸收米豆腐中营养，快速排泄又能排出毒素，对减肥瘦身有着很大的帮助，而且经常食用米豆腐，有排毒养颜，减掉脸上的雀斑，清热解毒，还能软化血管等功效，年后不少人长胖，不妨试试这道美食，让你不用节食瘦下来，岂不是很美哉。
