如果我们经常吃泡面的话就会有长辈出来说教，说泡面是没有营养的，所以这些长辈都会劝我们不要多吃泡面！其实并不是因为泡面没有营养，而是我们吃泡面的时候没有注意平衡营养而已！
泡面这个东西被发明出来的时候就是为了方便，当年发明泡面的人是一个叫做安藤百福的人，当大家看到这个名字的时候，以为他是一个日本人，但其实他是一个地地道道的中国人。他的中文名字叫做吴百福，出生于1910年，台湾人，他们家世代都是做纺织生意的，也正是因为做生意，他来到了日本，他发明泡面也完全是一个意外。一天晚上，他觉得非常饿，想要出来找饭吃，但是在一个拉面摊旁边排了很长的队伍。在排队的过程中，他感到非常饥饿，于是回到家里，他就琢磨着想要做一种用热水水一泡就能吃的面。
回到家后，他苦心钻研，终于研究出了油炸的方便面。他刚发明泡面的时候是秉承着营养快速的原则。他一开始发明的是一种鸡味泡面，我们都知道泡面的主要成分是淀粉，对人体没有什么害处，而鸡汤有可以给我们带来丰富的营养！只不过我们在忙于做事的时候长时间不能吃到可口的饭菜，我们会选择这样比较方便的事物！
要说泡面没有营养，其实是因为我们搭配的不好，如果我们能在泡面中再加点青菜什么的就能很好的平衡营养！方便面中含有油脂但是没有青菜，这就导致了我们单独吃泡面的时候会积累油脂而无法得到膳食纤维，所以加一些青菜就能让这种情况得到很大的改观！
有很多人说他不喜欢吃青菜，这种情况下就怨不得泡面了，你在平常的生活中就非常只喜欢吃肉而不喜欢吃青菜，那你吃什么饭都是营养不良的！人们认为泡面还有一种不好的地方就是油腻，因为油炸食品含有的油分太大，吃多了肯定是不健康的。但是现在也有很多不是油炸的方便面啊，如果不喜欢吃那么多的油炸食品可以考虑这种非油炸的！
其实偶尔吃上一两顿方便面并不会造成什么营养缺失，自身的营业也不是一天两天就能掉下来的，但是这种东西最好不要作为主食长期食用，如果长期食用的话记得加青菜均衡营养哦！
