在怀孕的这段时间，孕妈都是特别辛苦的，她们并没有大家所想的那么轻松，反而一个人承受了很大的委屈，在这个时候，身体上不舒服也就罢了，心理上也要承受很大的压力，最重要的是身边没有几个人能够真正理解她，即便是自己的老公，有的时候也会不耐烦。孕期，孕妈的饮食是特别重要的，也需要大家特别谨慎，稍微有一点没有注意到，就可能造成无法挽回的伤害。孕期要忌口，这4样食品孕妈尽量别碰，否则可能影响孩子正常发育。
第一，水果罐头
这个可能很多人都不知道，大家也会有疑问，不是说孕期要多吃一些水果吗？那么为什么水果罐头又不能吃了呢？很多孕妈在孕期没有胃口的时候，都会吃一些水果罐头来补充营养，也给自己补充一些能量，但是大家不知道，虽然水果罐头的主要成分是水果，但是在制作过程中，是需要加入大量的食品添加剂的，而且由于需要经过一些处理，所以其实原本的营养物质已经被分解了很多，所以其实留下的营养物质并没有多少，因此，孕妈最好还是别吃，否则可能影响孩子正常发育。
第二，辣条
要说大家认为最好吃的零食，相信很多人都会说是辣条吧，确实，辣条不仅受到我们中国人的热爱，很多外国人也对它特别喜爱。但是其实大家也清楚，辣条是一种很不健康的食品，虽然好吃，可是没有一点点营养，再加上还使用了大量的食品添加剂，所以对身体也是只有害而没有利的。那么孕妈如果总是吃辣条，对自己和孩子都是特别不好的，也可能会影响到孩子的发育。
第三，泡面
泡面在快餐界的地位应该是不用质疑的吧，不管是在以前生活条件较差的时候，还是现在各种快餐热卖的时候，泡面依旧是大家最放不下的食物，泡面虽然好吃，但是却不含什么营养，而且泡面的饱腹感是很强的，孕妈吃了以后，就没有胃口再去吃其他的有营养的食物，那么这样就会出现营养不良的情况，当然也就会影响孩子发育生长。
第四，膨化食品
这一类食品也是特别受大家欢迎的，其中的代表就是薯片了，作为一种看电影追剧必备的零食，薯片的热量也是不低的呢。很多孕妈也特别喜欢吃，但是其实薯片是没有什么营养的，而且热量特别高，不仅会让孕妈特别肥胖，而且还会影响孕妈对营养的吸收，因此也是会影响孩子发育的。
